« Сноуборд в Санкт-Петербурзі це річ | Час летіти на гірськолижний відпочинок »
• кросовки або “низькі” гірські черевики на жорсткій підошві, бажано “vibram”, взуття повинне бути вже ношеним і добре “сидіти” на нозі
• легкі сандалі, для відпочинку на стоянці
• середній махровий рушник
• купальник
• легкий трекинговий рюкзак на жорсткій рамі, з провітрюваною спиною на 35-40 літрів
Крім того, нелішнімі будуть:
• сонцезахисні окуляри в жорсткому чохлі
• налобний ліхтарик з додатковим комплектом батарей
• телескопічні трекинговиє палиці
• особиста аптечка
• запас вологих гігієнічних серветок
• 200-300 грам дрібних льодяників - для пригощання дітей і для себе
В непалі все це можна недорого купити в Покхаре, за винятком взуття.
ЖИВЛЕННЯ І НІЧЛІГ.
На відпочинок на трекинге зупиняються в заїжджих дворах - лоджіях. Там є душ, до певної висоти навіть гарячий, туалет і кімнати для нічлігу, зазвичай двух- і тримісні. У кімнатах прибрано, ліжко не видається (з собою є спальник і флісовий костюм), але матраци ліжок застелені чистими простирадлами, на подушках свіжі наволочки. При необхідності, господарі видають ватяні ковдри.
Є електрика. З набором висоти убрання лоджій бідніє, хоча кімнати підтримуються в чистоті.
В лоджіях пропонується достатньо різноманітне меню. Можна навіть замовити піцу. Інше питання, як довго її готуватимуть? Для прискорення процесу розумно замовляти для всіх однакові блюда.
Розумним режимом харчування на трекинге вважається дворазове, з перекушуванням в течії дня. Причому, сніданок - це достатньо легка добре засвоювана їжа (каша, варені яйця, декілька видів омлетів, тости з варивом, чай), а вечеря - далбат (рис, соленья, тушковані овочі і юшка чечевиці), овочевий суп з яйцем, смажені макарони або рис з овочами.
У гірському непалі м’ясних продуктів не пропонують.
На перекушування зазвичай беруть з собою сухофрукти, горіхи і “Сникерс”.
Tags: відпочинок, взуття, день, лоджія, непал, портер, трекинг
Активний відпочинок: гори
Схожі записи
- Ціни в Камбоджі (18.02.2008)
В Камбоджі величезна кількість ринків, тому, відвідуючи їх, торгуйтеся з продавцями, але не будьте сильно наполегливими, оскільки народ Камбоджі досить серйозний і ранимий. - Вілла Рапани (19.03.2008)... До ближчих “диких” пляжів - 5 хвилин. Обладнані трапами (сходами), спуск по трапу - платний. В готелів е Басейн, відкритий майданчик з тентом і столиками для прийому пищи і для вечірнього відпочинку, тенісний стіл, настільний футбол, ...
- Готель Діана Мис Фіолент (14.03.2008)... Гаряча і холодна і вода в номерах цілодобово. З великим смаком оформлена територія пансіонату: клумби і виноградні арки, тераси і веранди, багато зелени і квітів. Також на території є літні душові, санвузли, умивальники, куточки відпочинку, більярд, російська парна з басейном і сауна. Для ...
- 1 травневі змагання в Набережних Човнах (28.03.2008)... Учасники будуть не тільки з Човнів, але і Елабуги, Заїнська, Ніжнекамська і Казані. Перший день буде присвячений велосипедним видам спорту - кросс-кантрі, байкер-крос, тріал, а проходити він буде на трасі парку «Прибережний». На другий же день намічені такі види змагань як ВМХ (флет, стріт), ролики і ськейт, проходити він буде біля торгового центру «Торговий квартал». ...
- Мешкання (26.03.2008)... Відокремлені і людніші місця, обривистий, скелястий берег мису Фіолент, з його дикими берегами і екстремальними спусками до моря, і цивілізованіша, ласкавіша Козача і Блакитна бухти; бюджетний варіант гостьових будинків і готелю для вимогливіших клієнтів. Ми щодня прагнемо розширити інформаційну базу. За Вами - вибір. Подивитеся представлені тут місця для мешкання і, якщо ви вибрали ...
