Дуже тривалі походи слід розбивати на 2-3 етапи, і для кожного етапу складати автономну розкладку, збільшуючи її вагу на останніх етапах.

Поясню, як швидко складати легені, полегшені і нормальні розкладки. Умовимося, що група з 8-ми людина відправляється в 16-денний похід. Спочатку складаємо список щодня і рівномірно споживаних продуктів з вказівкою їх середньої витрати на одного учасника за один день.

Продукти щоденного споживання.
• чай — 9г.;
• сіль — 9г.;
• цукор — 80г.;
• сухарі — 80г.;
• виварене в салі м’ясо (на вечерю) — 60г.;
• масло топлене (на сніданок) — 10г.;
• солодощі (на вечерю) — 45г.;
• суп (з пакетиків) — 45г.

Під солодощами на вечерю я розумію такі висококалорійні продукти як халва, вершкове поліно або щербет. Суп краще всього …

продукт →

Схожі записи

• Декілька слів про спальники (05.04.2009)
  ... Це ковдри і кокони. Ті та інші моделі розрізняються між собою за матеріалом утеплювача і по кількості шарів утеплювача. Який утеплювач кращий? Всіх наповнювачів умовно можна розділити на пух і синтетику. І у кожного є свої достоїнства і недоліки. Пухнув По співвідношенню вес-теплоїзоляция пухнув на сьогоднішній ...
• Екстремальний Шотландський футбол в болоті (07.04.2008)
  
  
  У загальному видовищі, яке ви побачите на такому матчі, залишить у вас в душі слід до кінця вашого життя.
• Сучасний спортивний велотурізм (16.03.2009)
  ... А я спробую викласти своє бачення, яким повинен бути спортивний велотурізм майбутнього. У своїх роздумах я грунтуватимуся тільки на логічних висновках, які, у свою чергу, будуть побудовані на аналізі поточної ситуації і тенденцій останніх років. Я не враховуватиму існування тих або інших "офіційних структур: союзів, комітетів", їх правил і методик. Чому? З двох причин. По-перше, їх ...
• Учасники Adrenalin Games (15.04.2008)
  
  
  ... Юсупов Боровши 7. Баймурадов Равшан 8. Рибаків Саша 9. Тушев Саша 10. Федулов Віктор 11. Винокурів Саша 12. Никітін Стас 13. Вовків Денис 14. Кравців Леша 15. Блаженков Леша Друга група ськейтеров, яка на свій розсуд може брати участь чи ні, оповістили організатори. Ось ...
• Спорядження для рибалки (02.03.2009)
  
  
  ... Додавання бавовни або шерсті робить одяг для рибалки комфортнішим, що більше підходить для повсякденного використання. Намети і укриття Любителі походів знають, що намет це другий будинок. А в будинку, як повелося, повинно бути затишно і просторо. Звичайно, ті, хто не планує залишатися на одному місці надовго, і прагне вперед, ...

Термін зберігання такого м’яса залежить від часу копчення:

Копчення протягом однієї ночі - приблизно 7 днів зберігання;
Протягом двох ночей - від двох тижнів до місяця.
Для того, щоб закоптити м’ясо виконайте наступні операції:

Підготуйте м’ясо. Якщо воно покрилося цвіллю - не забудьте ретельно зчистити всю цвіль і промити кусок/куски в проточній воді.
В землі викопайте яму завглибшки близько метра і шириною в 0,5 метра.
Приготуйте грати з віток, лозин, дощок і т.д.
На дні ями розведіть невеликий, сильно димлячий, багаття. Для диму в багаття підкидайте сирі або зелені вітки. Прагніть не використовувати смолянисті дрова - вони зіпсують смак м’яса.
Закрийте яму гратами. Грати потрібно ставити на відстані приблизно 75 см від дна ями.
На грати укладете м’ясо і завалите конструкцію листям, вітками або ще чим-небудь. …

продукт →

Схожі записи

• Токіо (27.03.2008)
  
  
  ... Токіо - це величезний мегаполіс, який тягнеться через долину Канто від затоки Токіо, - ван. Після землетрусу що пройшов в 1923 році і бомбардування США під час другої Світової Війни, місто було повністю перебудоване. Токіо на динамічні ділові райони, які розташовані на захід від торгового центру Гинза і інші житлові райони на сході. Найцікавіші ...
• Кухня Камбоджі (21.02.2008)
  
  
  ... М'ясо в Камбоджі не користується великою популярністю, Камбоджа вживає в їжу більше риби і морепродуктів. Користується величезною популярністю рибний суп кислуватим «ном - трай», риба, приготована на пару « дтрай - чорм - хой», смажена риба «дтрай - аїнг», дуже смачна риба на пару «дтрай - чорм - хой», незвичайне блюдо рибне каррі «амок» ...
• Живлення в гірських походах (08.04.2009)
  ... Вага розкладки встановлюється керівником. Екстремально легкі розкладки можливі в нетривалих теплих походах. Особисто я ходити так не пробував. На легкій розкладці ми одного разу пройшли 18-денний 200-кілометровий похід 3-ої к.с. по Центральному Паміру. Похід в основному проходив по жарких долинах, і, не дивлячись на це, у мене залишилися найтепліші спогади, як ми ...
• Уроки лову ляща на спінніг (07.03.2009)
  
  
  ... В. Никольській в "Екології риб" і в “Приватній іхтіології” відзначав, що ділення риб на мирних і хижих “вельми умовно, оскільки більшість риб харчуються змішаною їжею”. А. П. Чехів, вудильник пристрасний і наглядовий, не без іронії писав: “Лящ вдає, що харчується пісною їжею. З'ївши рибку, він швидко витирає рот, щоб “панове” не відмітили”. За останні ...
• Кухня Монголії (29.02.2008)
  
  
  ... Готують м'ясо між двома сковородами, в тесті, запікають в золі, в'ялять, сушать, відварюють м'ясо прямо в шкурі тварини. найголовніші національні блюда - це: боодог - м'ясна грудинка, смажиться в розжарених каменях, хорког - недоварене м'ясо без спецій і солі, бууз - великі пельмені, бахан - козеня, запечений в своїй шкурі, болхойрюк - добре ...

Оптимальним є триразове гаряче живлення. На приготування йде зазвичай від півтора до двох годин, але можна розподілити цей час так, щоб для інших, членів походу, що не беруть участь безпосередньо в готуванні, воно не пройшло дарма. А економія цього часу, тобто
просто пропуск сніданку, обіду або вечері, може обернутися нікому не потрібними проблемами з шлунком.
Традиційним для походів є приблизно наступний набір блюд:

Сніданок:

каша на молоці. Якщо немає супротивників, то можна сластіть прямо в казані, в зворотному випадку краще цукор краще класти в тарілки за бажанням. Також можна додавати в кашу сухофрукти - родзинки, курагу - каша ставиться більш живильною і це дозволяє різноманітити меню в тривалому поході.
Хліб з сиром
Шоколад
Чай
Обід:

Суп
Хліб з ковбасою/беконом
Лук
…

продукт →

Схожі записи

• Екстремальний Шотландський футбол в болоті (07.04.2008)
  
  
  ... Суть гри, як і у футболі, забити м'яч у ворота супротивника, проте це ускладнюється поверхнею поля, яке залите водою і унаслідок чого всі учасники від ніг до голови забруднені гряззю. З правил можна відзначити, заборона міняти взуття в перебігу матчу, вкидання м'яча, пенальті, кутові. У загальному видовищі, яке ви побачите на такому матчі, залишить у ...
• Токіо (27.03.2008)
  
  
  ... Поряд з величезними кварталами офісних будівель можна побачити інше Токіо - магазини кімоно, старі дерев'яні будинки, немолоду японку, що підмітає мітлою тротуар біля свого будинку. Токіо суміщає в собі сучасні швидкісні ритми і тиху традицію життя. Токіо дуже живе місто, в нім завжди можна знайти, що вивчати. Токіо - це величезний мегаполіс, ...
• Деякі подробиці Burton Global Open Series (20.03.2008)
  
  
  На сьогоднішній день лідером серед чоловіків є американець Чес Галдемонд, а у жінок Джеймі Андерсон.
• Зберігаємо харчові запаси (21.03.2009)
  ... Тепер встає питання, як зберегти здобуте на якийсь термін. Дана стаття допоможе Вам зберегти продукти своєї здобичі. М'ЯСО Найбільш прийнятними способами зберігання м'яса є копчення і в'ялення. Копчене м'ясо - це дуже смачний і живильний продукт. Термін зберігання такого м'яса ...
• Учасники Adrenalin Games (15.04.2008)
  
  
  ... Голованов Саша 6. Юсупов Боровши 7. Баймурадов Равшан 8. Рибаків Саша 9. Тушев Саша 10. Федулов Віктор 11. Винокурів Саша 12. Никітін Стас 13. Вовків Денис 14. Кравців Леша 15. Блаженков Леша Друга група ськейтеров, яка на свій розсуд може брати участь чи ...

Поряд з величезними кварталами офісних будівель можна побачити інше Токіо - магазини кімоно, старі дерев′яні будинки, немолоду японку, що підмітає мітлою тротуар біля свого будинку. Токіо суміщає в собі сучасні швидкісні ритми і тиху традицію життя. Токіо дуже живе місто, в нім завжди можна знайти, що вивчати.
Токіо - це величезний мегаполіс, який тягнеться через долину Канто від затоки Токіо, - ван. Після землетрусу що пройшов в 1923 році і бомбардування США під час другої Світової Війни, місто було повністю перебудоване. Токіо на динамічні ділові райони, які розташовані на захід від торгового центру Гинза і інші житлові райони на сході.
Найцікавіші місця для туристів знаходяться або на, або усередині трамвайного кільця Яманоу, який опоясує центральну частину Токіо.
У відомих магазинах Хаяккатен, магазинах тисячі дрібниць продають всі починаючи від продуктів живлення закінчуючи електронікою і товарами народного споживання. У підвальних поверхах продаються продукти харчування. Тут можна спробувати різні продукти. …

продукт →

Схожі записи

• Схід Камбоджі (24.02.2008)
  
  
  ... Недалеко знаходиться маленьке місто Меконг. Дуже живописне місце з розслабляючою аурою. Тут багато традиційних кхмерських дерев'яних будинків, у яких червоні черепичні дахи, а також велика кількість колоніальних будинків. На великому горбі на північ від Краче, знаходиться прекрасний храм Пном - Сампо. Ще північніше в десяти кілометрах, по дорозі Рути -7 можна знайти кращу крапку ...
• Гонконг (31.03.2008)
  
  
  ... Гонконг завжди був дуже жвавим містом таким і залишиться. Гонконг для туристів рай, тільки тут Схід зустрічає захід з таким ентузіазмом. Тут стародавній храм стоїть поряд з сучасною архітектурою, величезні хмарочоси упираються в сільські горби, на яких коштують монастирі і рибальські села. Лавки з китайським антикваріатом розташовані поряд з міжнародними магазинами. Гонконг ...
• Незвичайний контест присвячений Хеллоуїну (03.04.2008)
  
  
  доларів боролося 30 райдеров, а підтримували і хворіли за них більше двох тисяч глядачів. Майданчик на якій належало виступати учасникам змагання була виконана у вигляді надгробка, грайндбокс був виконаний у вигляді труни, а все інше розмалювали павутиною.
• Культура Монголії (04.03.2008)
  
  
  ... Вся релігія монголів - буддизм Тибету, тому в історії Тибет і Монголія так тісно зв'язані. Кожна людина, що живе в Монголії, і той, що є буддистом прагне потрапити в священне місто Лхаса. Але окрім буддистів, в Монголії є і мусульмани - сунніти, вони живуть на заході країни, більшість цих людей є етнічними казахами. ...
• Киото (23.03.2008)
  
  
  ... Найголовніша визначна пам'ятка Киото - Імператорський палац. Він був побудований в 1855 році, його можна відвідати тільки з екскурсією. Район Хигашийама який знаходиться в східній частині Киото, є відомим численним туристам завдяки красивим храмам і традиційним нічним розвагам в Гийоне. Потрібно обов'язково відвідати храм Саньюсанген - ду, тут ви побачите 1001 статую тисячерукой ...